炒河粉成分：粉絲，2茶匙香油，2個大雞蛋，白胡椒，蘆筍(修剪和切斜切成寸塊)，荷蘭豆、，丁香大蒜，蔬菜湯，2湯匙醬油，2茶匙醬，洋蔥，切片。
炒河粉的做法：
1.浸泡米粉8分鍾在裝有熱水的碗中。
2.同時，加熱1茶匙油在不燃煎鍋中中高熱。在2碗的小碗裏打蛋。水和白胡椒，季節與鹽，如果需要。 將雞蛋倒入煎鍋中，旋轉鍋，使雞蛋均勻地覆蓋底部。 煮1到2分鍾，然後仔細翻炒煎蛋卷。 煮1分鍾以上，然後轉移到切菜板上，切片。
3.加熱剩下的1茶匙。油放入鍋中;加入蘆筍和豌豆。翻炒3至4分鍾，加入大蒜，煮1分鍾。放入肉湯，醬油和辣醬在碗。添加混合鍋燉。加入米粉，煮3至5分鍾，或直到液體被吸收。拌入蛋條、蔥。
營養信息：
卡路裏的熱量二百五十六
蛋白9 g
全麵解決：5 g
飽和脂肪：1 g
碳水化合物:43克
膽固醇：93毫克
鈉：385毫克
光纖3 g
糖：4 g
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