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南瓜粥的配方

谈球吧app赛事分析   |   2018-05-16

南瓜粥

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  本篇文章主要為您介紹南瓜粥的做法,南瓜粥怎麽做味道會更好。南瓜粥味道的好壞直接影響了,學做好吃的南瓜粥技術,讓您的創業之路越走越遠。

  材料

  材料:白米1杯,南瓜600克

  調味料:水10杯,鹽1茶匙

  做法

  1、白米洗淨,加水10杯浸泡20分鍾,移到爐火上煮開,改小火熬粥。

  2、南瓜削皮、洗淨、切丁,加入粥內煮至熟軟時,加鹽調味,即可盛出食用。

  熬粥筆記

  1、南瓜是澱粉質食物,煮熟容易脹開,所以水要多加一些.免得沒有湯汁。

  2、南瓜需要煮稍長的時間,所以米粒一裂開就要放入,不要等米粒熟軟才放。

  食療效益

  益於糖尿病、慢性支氣管炎、哮喘患者

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